發(fā)布時間：2023-08-01 17:07:27
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的健康教育的含義樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
1.朋輩心理輔導(dǎo)模式能夠?qū)W(xué)生的主體性充分發(fā)揮出來隨著高等教育的改革，大學(xué)生心理健康教育工作逐漸向多樣化方向發(fā)展，然而一些院校在進行心理健康教育的過程中忽視了學(xué)生的自我教育，很多高校僅僅依靠一些心理輔導(dǎo)課程來解決學(xué)生所遇到的心理健康問題，這顯然無法滿足學(xué)生的心理需求。學(xué)生對于心理援助的需求也在逐漸的增加，因此高校大學(xué)生心理健康教育的重點應(yīng)當(dāng)放在提升學(xué)生心理健康知識上來，將學(xué)生的主體作用充分地發(fā)揮出來，使學(xué)生積極主動地參與到人際交往過程中，這樣學(xué)生可以進行自我心理健康教育，能夠有效地完善傳統(tǒng)的心理健康教育模式，滿足學(xué)生對于心理健康教育的需求，有效地提升心理健康教育的效果。通過采用朋輩心理輔導(dǎo)模式能夠?qū)W(xué)生在心理健康教育過程中的主導(dǎo)作用充分地發(fā)揮出來，通過開展相應(yīng)的心理互助活動，學(xué)生之間可以相互幫助，同時學(xué)生還能夠提升自身的自助能力，從而形成了他助、互助以及自助的模式。
2.朋輩心理輔導(dǎo)模式是對傳統(tǒng)心理輔導(dǎo)模式的完善首先，朋輩心理輔導(dǎo)模式涉及的對象比較廣泛，在應(yīng)用朋輩心理輔導(dǎo)模式的過程中是以全體學(xué)生為對象的，因此必須具有足夠數(shù)量的朋輩心理輔導(dǎo)員，同時這些輔導(dǎo)員還需要具有較廣的接觸面，只有這樣才能夠有效地解決學(xué)生的心理健康問題，避免學(xué)生出現(xiàn)心理危機；其次，朋輩心理輔導(dǎo)模式能夠及時地發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的和可能出現(xiàn)的心理健康問題，這種心理輔導(dǎo)模式能夠起到預(yù)防和干預(yù)的作用。朋輩心理輔導(dǎo)員與學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活聯(lián)系比較緊密，能夠及時地察覺到學(xué)生的心理變動情況，切身地體驗到學(xué)生所面臨的心理困難，這樣就能夠?qū)W(xué)生的心理健康問題扼殺在萌芽狀態(tài)；再次，朋輩心理健康輔導(dǎo)模式具有比較強的可行性，相比于一些專業(yè)的心理輔導(dǎo)模式，朋輩心理輔導(dǎo)模式并不會受到時間以及空間等因素的限制，朋輩心理輔導(dǎo)員在和學(xué)生共同學(xué)習(xí)和生活的過程中就能夠進行心理輔導(dǎo)，對于場地和時間的要求比較低，學(xué)生也能夠以一種放松的心理來接受心理健康教育；最后，朋輩心理健康輔導(dǎo)模式能夠在短時間內(nèi)取得較為明顯的效果，朋輩心理輔導(dǎo)員的生活經(jīng)歷和當(dāng)事人具有一定的相似性，在兩者之間能夠建立一種相互信任的和諧關(guān)系，這是朋輩心理輔導(dǎo)模式的主要優(yōu)點，在輔導(dǎo)開始階段朋輩輔導(dǎo)員就能夠融入到學(xué)生群體中，學(xué)生對于朋輩輔導(dǎo)員的建議也比較認可，這樣能夠有效地達到緩解學(xué)生心理壓力的目標(biāo)。從以上朋輩心理輔導(dǎo)模式的優(yōu)點可以看出，其在大學(xué)生心理健康教育過程中能夠發(fā)揮非常重要的作用。
二、提高大學(xué)生心理健康工作有效性的相關(guān)措施
在進行大學(xué)生心理健康教育的過程中應(yīng)當(dāng)以朋輩心理健康輔導(dǎo)模式為核心展開。
1.充分了解心理健康的含義。大學(xué)生心理健康教育應(yīng)當(dāng)以心理健康的具體含義為基礎(chǔ)進行擴展，心理健康既包含心理健康，也包含身體健康和環(huán)境健康，只有在保證心理健康和身體健康的基礎(chǔ)上才能夠保證環(huán)境健康。因此對于心理健康的含義可以進行如下定義：心理健康指的是包含身體、心理以及環(huán)境等方面的健康。從上面心理健康的定義可以看出，在進行大學(xué)生心理健康教育的過程中，應(yīng)當(dāng)重視多方面的健康，國外很多高校心理健康服務(wù)中心中都包含很多部分，只有通過這些部門的相互合作才能夠有效地對大學(xué)進行心理健康教育。因此，在應(yīng)用這種心理健康輔導(dǎo)模式的過程中，我們應(yīng)當(dāng)能夠及時的察覺到學(xué)生群體的心理健康需求，使心理健康教育向多元化方向發(fā)展。
2.增強各個高校之間的聯(lián)系以營造和諧健康的校園環(huán)境。由以上的研究可以看出心理健康和身體以及環(huán)境健康存在著非常緊密的聯(lián)系，因此要不斷地擴展心理健康的工作范圍，要保證工作人員的多樣性以及工作服務(wù)內(nèi)容的完整性，在應(yīng)用朋輩心理健康輔導(dǎo)模式的過程中應(yīng)當(dāng)加強各個心理輔導(dǎo)機構(gòu)之間的聯(lián)系，在各個高校之間構(gòu)建完善的心理健康輔導(dǎo)體系，充分地利用各個高校的優(yōu)質(zhì)資源進行心理健康教育，這樣就可以營造出一種和諧的校園環(huán)境。
3.通過不斷的創(chuàng)新來增強心理健康輔導(dǎo)的有效性。首先應(yīng)當(dāng)充分的認識到朋輩心理輔導(dǎo)員所發(fā)揮的重要作用；然后可以在學(xué)生群體中舉辦一些活動，通過這些活動對學(xué)生進行心理健康教育；最后應(yīng)當(dāng)充分利用學(xué)校和政府相關(guān)部門的資源來進行心理輔導(dǎo)，將朋輩心理輔導(dǎo)模式的心理健康教育中的作用充分的發(fā)揮出來。
隨著改革開放腳步的不斷推進和深入，世界經(jīng)濟全球化趨勢的日益擴大，特別是互聯(lián)網(wǎng)的日益普及，人們的社會生活發(fā)生了急劇的變化，尤其是現(xiàn)代高校學(xué)生的心理層面，思想認識都發(fā)生了深刻的變化。高等學(xué)校在新形勢下提高和創(chuàng)新大學(xué)生思想政治教育工作中，要積極探索心理健康教育與思想政治教育的關(guān)系，加強高校心理健康教育和思想政治制教育的有機結(jié)合。
一、高校思想政治教育和心理健康教育的含義
（一）高校思想政治教育的含義
高校思想政治教育主要是高校思想政治教育工作者以中國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的指導(dǎo)思想作為理論指導(dǎo)，結(jié)合一定的思想觀念、道德規(guī)范，針對大學(xué)生思想變化的特點和發(fā)展規(guī)律，對高校學(xué)生施加有目的、有計劃、有組織的引導(dǎo)和影響，提升大學(xué)生的思想政治覺悟和道德水準，使他們形成符合建設(shè)中國特色社會主義事業(yè)所需要的思想品德的教育教學(xué)實踐活動。
（二）高校心理健康教育的含義
高校心理健康教育就是以心理學(xué)為主要依托，借助于社會學(xué)、教育學(xué)等諸多學(xué)科理論，結(jié)合高校日常的教育、教學(xué)工作和生活，根據(jù)高校學(xué)生的生理和心理特點，有計劃、有目的、有組織的培養(yǎng)高校學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，啟發(fā)高校學(xué)生的心理潛能，從而進一步促進高校學(xué)生身心和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育實踐活動。
二、高校思想政治教育和心理健康教育的區(qū)別
（一）高校思想政治教育與心理健康教育目的的區(qū)別
高校思想政治教育與心理健康教育的目的從根本上來講都是高校的科學(xué)育人實踐活動，而高校思想政治教育的目的傾向于能夠從更高的角度掌握高校科學(xué)育人活動的全局，為高校育人活動確立完整的目標(biāo)。心理健康教育則在明確目標(biāo)時比思想政治教育的目標(biāo)具有更實際和更突出的操作性，在高校心理健康教育的實踐活動中，心理健康教育目標(biāo)能夠更直接地指導(dǎo)心理健康教育工作者進行實踐。
1.高校思想政治教育的目的，是指高校培養(yǎng)的青年人才要符合社會主義現(xiàn)代化發(fā)展的需求，通過思想政治教育使青年學(xué)生的政治、思想、道德、心理、審美等素質(zhì)在一定時期內(nèi)達到社會預(yù)想的成效。
2.高校心理健康教育的總目標(biāo)是指高校的心理健康教育要符合國家和社會的需求，反映當(dāng)代高校學(xué)生所應(yīng)具有的良好的心理素質(zhì)。具體地說，就是要基于當(dāng)代大學(xué)生的心理特征，結(jié)合人才的心理素質(zhì)要符合社會主義發(fā)展需要的這一要求，構(gòu)建出經(jīng)過心理健康教育所能達到的大學(xué)生心理健康程度和心理品質(zhì)特點。
（二）高校思想政治教育與心理健康教育原則的區(qū)別
1.高校思想政治教育的原則既是高校思想政治教育實踐經(jīng)驗的總結(jié)，也是對高校思想政治教育客觀規(guī)律的體現(xiàn)。在長期的高校思想政治教育理論與實踐的進程中，創(chuàng)造了一整套科學(xué)的原則體系。
第一，堅持的方向原則。高校思想政治教育最根本的作用就是對高校學(xué)生思想導(dǎo)向的作用，通過對高校學(xué)生進行思想政治意識的方向性塑造，按高校學(xué)生思想政治發(fā)展的規(guī)律和社會要求來展開相應(yīng)的活動。政治方向性原則是最基本的，而堅持的方向原則就是堅持了政治方向性原則。
第二，堅持疏通與指導(dǎo)相結(jié)合的原則。以積極引導(dǎo)、說服教育為主。引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揚積極向上的因素，克服消極的因素，對其不正確和消極的因素進行有效的疏導(dǎo)，而不是僅僅消極的禁止。
第三，堅持理論聯(lián)系實際的原則。該原則是大學(xué)思想政治教育的實踐中最基本的一項原則。現(xiàn)在的高校思想政治教育，都要求和堅持引導(dǎo)他們的學(xué)生用科學(xué)的世界觀和方法論認識世界和自我，從而提升思想認識和觀念。為了提高大學(xué)生自身的道德水平，就要求根據(jù)大學(xué)生的實際情況，結(jié)合實際開展思想政治教育。
2.高校心理健康教育的原則，就是具體展開心理健康教育活動的行為準則。根據(jù)當(dāng)前高校學(xué)生心理健康的現(xiàn)實狀況、實際需要和特殊要求，當(dāng)前高校心理健康教育的展開必須遵循系統(tǒng)性、全體性、活動性和差異性等原則。
第一，系統(tǒng)性原則，該系統(tǒng)性就是指在心理健康教育的過程中，把握教育主體的活動心理的有機聯(lián)系，對受教育對象的心理問題做全面考察和系統(tǒng)的分析，防止和克服教育工作中容易出現(xiàn)的片面性。
第二，全體性原則，是指高校心理健康教育的主體是全體的高校學(xué)生，所有的大學(xué)生都是心理健康教育的對象和參與者，學(xué)校心理健康教育的計劃、組織活動以及設(shè)施都要著眼于全體學(xué)生的發(fā)展，考慮到絕大多數(shù)學(xué)生的共同需求和普遍存在的問題，以絕大多數(shù)乃至全體學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)的提升為高校心理健康教育的根本出發(fā)點和最終落腳點。
第三，差異性原則，是指高校心理健康教育要注意觀察和總結(jié)每個學(xué)生的差異性，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要，以提升學(xué)生的心理健康素質(zhì)為目的展開形式多樣和具有針對性的心理健康教育活動。
第四，活動性原則，是指高校心理健康教育要把學(xué)生作為教育活動的主體，通過活動來提升學(xué)生的發(fā)展。通過教育活動達到調(diào)動學(xué)生積極性的目的，從而促使學(xué)生參與到教學(xué)過程中，真正實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)。
三、高校思想政治教育與心理健康教育方法的區(qū)別
（一）高校思想政治教育的方法
1.動態(tài)分析法。用聯(lián)系和發(fā)展的觀點看問題是哲學(xué)的基本觀點，是人類認識客觀世界、改造客觀世界的科學(xué)的方法論。這種方法也是在大學(xué)生思想政治教育工作中，其教育工作者分析教育對象常常會用到的方法。
2.典型教育法。這種方法主要是為了提高大學(xué)生們的思想認識，利用先行的事或者人進行示范，通過這些典型的展示，引起他們在思想情感上的共鳴，從而使學(xué)生能夠正確對待這些事或人。
3.激勵法。激勵法就是刺激受教育者的主觀能動性，引導(dǎo)向正確的方向努力。在高校思想政治教育工作的實踐中，激勵法如果運用得科學(xué)正確，就能夠調(diào)動高校學(xué)生潛在的積極性，加強高校思想政治教育工作的實效。
4.交談法。這種方法在大學(xué)思想政治教育的工作和實踐中非常普遍，大多數(shù)思想政治教育工作者都是采取談話的途徑，來解決在實際工作中遇到的問題。適當(dāng)正確地運用交談法，在合適的時間教育引導(dǎo)學(xué)生，幫助學(xué)生排憂解難，是至關(guān)重要的。
（二）高校心理健康教育的方法
首先，通過觀察法、調(diào)查法、實驗法等方法獲取高校學(xué)生的心理健康狀況。其次，向高校學(xué)生宣傳普及介紹心理學(xué)專業(yè)知識理論。對大學(xué)生進行有效的理論知識的灌輸，普及適當(dāng)?shù)男睦斫】到逃R，幫助他們理性地分析判斷，學(xué)會健康地調(diào)節(jié)自己的心理狀況，充分認識到心理健康教育的必不可缺性。再次，情景設(shè)計與情緒干預(yù)法。這種方法是人為的，有意識地去創(chuàng)設(shè)一定的情景，對高校學(xué)生的情感體驗進行干預(yù)和控制。用動態(tài)的體驗幫助大學(xué)生學(xué)會科學(xué)控制自己的心理變化。
四、高校思想政治教育與心理健康教育的聯(lián)系
（一）高校心理健康教育是思想政治教育的基礎(chǔ)
高校心理健康教育是思想政治教育的基礎(chǔ)，大學(xué)生在不斷認識自己，改善自己的過程中，在遇到困難和挫折的環(huán)境下，需要有良好的心理狀態(tài)，控制好自己的情緒，調(diào)整好心態(tài)，從而形成很好的社會適應(yīng)能力，積極向上地去面對生活和學(xué)習(xí)。這些都要求高校必須以加強對其學(xué)生的心理健康教育為前提。加強心理健康教育可以很好地解決一些運用思想政治教育無法或者很能解決的思想行為問題，也可以補充思想政治教育中不完善的內(nèi)容，從而進一步提高學(xué)生的思想道德素養(yǎng)。
（二）高校思想政治教育是心理健康教育的保障
思想政治教育是心理健康教育的保障。要想提高大學(xué)生的心理健康水平，使他們的主體意識得到充分發(fā)揮，形成正確的人生目標(biāo)和價值追求，高校必須加強學(xué)生的思想政治教育。加強思想政治教育還可以幫助高校學(xué)生樹立崇高的理想和堅定的信念，培養(yǎng)高尚的品德和堅強的意志，激發(fā)自強不息、奮發(fā)圖強的內(nèi)在動力。
（三）高校思想政治教育與心理健康教育在作用上是互補的
高校思想政治教育與心理健康教育在作用上是互相補充，相互借鑒的。高校學(xué)生通過接受思想政治教育，他們的思想道德素質(zhì)經(jīng)過不斷熏陶和培養(yǎng)，有了很大提高，從而對其心理狀況的穩(wěn)定和改善發(fā)揮著積極影響，而大學(xué)生通過接受心理健康教育，他們的心理狀況得到改善和穩(wěn)定，使其在接受教育和自我改善的過程中，始終保持著積極主動的精神狀態(tài)。兩者相互作用使高校學(xué)生思想政治教育效果更顯著。
[關(guān)鍵詞]心理健康 教育 對策
[中圖分類號] G641 [文獻標(biāo)識碼] A [文章編號] 2095-3437（2013）14-0126-02
一、大學(xué)生心理健康的含義及心理健康教育面臨的新形勢
（一）心理健康教育的含義
心理健康，是指人的心理（知、情、意）等活動的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理內(nèi)容與客觀世界保持統(tǒng)一，能促使人體內(nèi)外環(huán)境平衡和促使個體與社會環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容主要包含學(xué)習(xí)心理、交際心理、戀愛心理、擇業(yè)心理、網(wǎng)絡(luò)心理等方面的內(nèi)容。
（二）心理健康教育面臨的新形勢
自改革開放以來我國取得了舉世矚目的成就，經(jīng)濟持續(xù)增長，社會各項事業(yè)得到全面發(fā)展，人民物質(zhì)文化生活水平進一步提高。使大學(xué)生的愛國主義得到全面升華，對中國特色社會主義的認識更為深入，這就為大學(xué)生心理健康教育提供了必要的條件。
另一方面，隨著社會主義市場經(jīng)濟的發(fā)展和改革開放的擴大，各種思潮、各種思想、文化相互碰撞。在一些領(lǐng)域甚至出現(xiàn)了否定、否定中國特色社會主義的錯誤思想，市場經(jīng)濟建設(shè)中缺乏道德、誠信，假冒偽劣商品、欺騙欺詐行為充斥著市場；社會上封建迷信活動、黃賭毒等犯罪行為屢禁不止；在公民中拜金主義、享樂主義、個人主義盛行等。種種落后腐朽的思想給大學(xué)生的心理造成了消極的影響，信息、網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展，更給大學(xué)生心理健康教育工作的進行帶來了困難。相當(dāng)數(shù)量的大學(xué)生出現(xiàn)了不同程度的心理問題：輕易使用極端的方式；心理年齡偏小；對社會的恐懼；責(zé)任感不強等。在新時期開展大學(xué)生心理健康教育非常必要，但很多現(xiàn)實問題阻礙了大學(xué)生心理健康教育的進行。
二、新形勢下大學(xué)生心理健康教育案例及分析
（一）大學(xué)生心理健康問題的典型案例
大學(xué)是人一生中的關(guān)鍵時期，大學(xué)生由此慢慢獨立、成熟。心理學(xué)家認為，青年轉(zhuǎn)變?yōu)槌扇说倪^程是非常艱巨、危險的。他們面臨人生發(fā)展中很多重大的難題，必然會遇到各種困惑與矛盾。此外，學(xué)習(xí)的壓力、就業(yè)的壓力、情感的壓力等都可能會導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生心理問題突出，給學(xué)校的教學(xué)秩序帶來不良影響，阻礙了高等教育目標(biāo)的全面實現(xiàn)，嚴重的還影響社會的穩(wěn)定，給國家?guī)黼y以挽回的損失。近年的“馬加爵案”、“藥家鑫案”都是慘痛的教訓(xùn)，給家庭、社會乃至整個國家?guī)砹藝乐氐膿p失。
藥家鑫案引起了社會上廣泛的關(guān)注。藥家鑫的犯罪行為令人震驚，他在陳述殺人理由時說到“怕撞到農(nóng)村的人，特別難纏”，這是一種什么樣的心理？他的行為，大多因為是恐懼感，但是很多新聞報道忽略了一個細節(jié)：藥家鑫的車上有一把刀，人出門帶刀干什么？藥家鑫的家庭條件不錯，生活沒有壓力，那究竟是什么事會讓他這么恐懼？我們由此可以推測藥家鑫在生活中有一種危機感，他的行為是極端的，是極端的“自衛(wèi)”，他不是擔(dān)心外界攻擊，而是放大了對未知的恐懼。每個人心中最大的恐懼就是對未知情況的恐懼，在未知時很容易往壞處想，藥家鑫已經(jīng)恐懼到極端。
（二）大學(xué)生心理健康教育存在的主要問題
1.從大學(xué)生本身角度來看，絕大多數(shù)大學(xué)生認為心理健康的人就是沒有煩惱、困惑，這種錯誤的看法使大學(xué)生在遇到不良情緒、失衡心態(tài)、壓力過大等情況時，就不會認識到自己正遇到心理疾病的困擾。
2.從高校角度來看，心理健康教育沒有完全納入教育體系。絕大多數(shù)高校缺乏專業(yè)教師及相關(guān)課程。僅僅做一些宣傳，根本不能解決大學(xué)生的心理問題；課程還不完善，沒有權(quán)威的教材；缺少政府和教育部門支持，發(fā)展的持久力不足。
3.從社會角度來看，社會重視度不夠，與大學(xué)生的實際情況不能緊密聯(lián)系在一起。我國心理健康教育尚沒有形成自己的模式，絕大多數(shù)高校的心理教育部門隸屬學(xué)生處、黨委宣傳部、校醫(yī)院等，導(dǎo)致了管理上的困難。
4.從具體實施角度來看，僅限于形式。大學(xué)生心理健康教育工作者大都是半路出家，知識落后，沒有專業(yè)知識。僅認為通過咨詢就可以解決大學(xué)生的心理問題，憑自己的經(jīng)驗、熱情判斷，流于形式，走過場。
三、大學(xué)生心理健康教育的對策
（一）在指導(dǎo)思想上堅持以辯證唯物主義和歷史唯物主義為理論指導(dǎo)
1.堅持社會存在決定社會意識，社會意識對社會存在能動的反作用原理。既肯定心理健康教育對教育的重要性，也不過分夸大心理健康教育的作用。
2.堅持關(guān)于人的全面發(fā)展理論，不僅要加強大學(xué)生的心理健康教育，而且要加強各方面的發(fā)展，把整個社會的發(fā)展和大學(xué)生本身的發(fā)展統(tǒng)一。
3.堅持辯證唯物主義和歷史唯物主義相結(jié)合，堅持科學(xué)性原則，排除偽科學(xué)、封建思想、唯心主義，使大學(xué)生心理健康教育沿著科學(xué)的方向發(fā)展。
（二）在高校建立和完善心理健康教育課程體系
1.高校應(yīng)該把心理健康教育整合進教學(xué)體系。增加社會心理學(xué)等課程，增加大學(xué)生的專業(yè)知識，了解解決心理問題的方法，提高自助的能力。
2.實行普及式教育、針對式教育、自助教育三者的結(jié)合。普及式教育適用于解決大學(xué)生遇到的普遍性心理問題；針對式教育適用于解決部分大學(xué)生的特殊心理問題；自助教育是大學(xué)生自己以及同學(xué)之間的互助。把三者統(tǒng)一起來，相互影響、相互作用，增強心理健康教育的實效性。
3.建立大學(xué)生心理檔案，在入學(xué)時就給每個學(xué)生建立心理檔案，及時地記錄其心理狀況，推動心理健康教育工作實現(xiàn)系統(tǒng)化、規(guī)范化。
4.利用互聯(lián)網(wǎng)開展心理健康教育工作，切實增加心理健康教育的效果。在網(wǎng)絡(luò)上搜集并分享大學(xué)生心理健康教育的方法，搜索國內(nèi)外在大學(xué)生心理健康教育方面的新知識、新方法，結(jié)合自己的實際情況，將其運用到心理健康教育工作中去，利用網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)資源共享。此外，因為部分大學(xué)生對心理問題的咨詢感到難以啟齒，所以要在互聯(lián)網(wǎng)上開設(shè)匿名咨詢，安排專業(yè)心理老師在網(wǎng)上為大學(xué)生解答困惑，同時，網(wǎng)絡(luò)的使用也為心理健康教育工作增添了新的活力。
（三）高校要加快心理健康教育隊伍建設(shè)
1.培養(yǎng)一批以專職為主、專兼職結(jié)合的隊伍，負責(zé)全體大學(xué)生的心理健康教育工作，完成心理健康教育任務(wù)。
2.積極發(fā)揮教師、輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育中的重要作用。要為教師、輔導(dǎo)員提供專業(yè)的培訓(xùn)，提高教師、輔導(dǎo)員的自身心理健康水平，以便于幫助大學(xué)生進行心理健康教育。
（四）提高心理健康教育的重視度，加強自主創(chuàng)新
1.要在全社會范圍內(nèi)宣傳大學(xué)生心理健康教育的重要性、緊迫性，使大學(xué)生增強危機意識，增強預(yù)見性，能夠及時地發(fā)現(xiàn)并解決問題。
2.加強模式的自主創(chuàng)新，一分為二地看待西方的心理健康模式，不教條地照抄西方的模式，結(jié)合中國的國情，具體問題具體分析，開創(chuàng)心理健康教育的“中國模式”。
（五）高校要營造和諧的校園環(huán)境
經(jīng)常開展心理健康教育活動，創(chuàng)造良好的校園環(huán)境，為大學(xué)生身心健康發(fā)展提供幫助。高校可以采取觀看影視資料、講座、交流會等方式，給大學(xué)生提供相互交流的平臺。為大學(xué)生創(chuàng)造參加社會實踐的機會，使性格內(nèi)向的學(xué)生活躍起來，使心胸狹窄者變得寬容起來，在情緒上不大起大落，推動大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。
總之，大學(xué)生是中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)者，他們的心理健康，不僅關(guān)系著自身的發(fā)展，而且對整個社會的發(fā)展都有著重要的影響。進入新世紀新階段，大學(xué)生的心理健康教育也隨之面臨著新的挑戰(zhàn)，問題隨之增多且復(fù)雜，心理健康教育是我國素質(zhì)教育極為重要的一環(huán)，行之有效的心理健康教育可以幫助學(xué)生及時解決心理問題，使大學(xué)生可以更好地融入社會，更好地發(fā)揮自身的所學(xué)。因此，重視大學(xué)生心理健康教育，不僅具有理論意義，而且具有極為重要的現(xiàn)實意義。
[ 參 考 文 獻 ]
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【關(guān)鍵詞】體驗?zāi)Ｊ?性心理健康教育 大學(xué)生
性心理健康教育模式（以下簡稱“模式”），是以簡明形式對大學(xué)生性心理健康教育的本質(zhì)特征、結(jié)構(gòu)關(guān)系和方法程序的描繪。模式建構(gòu)能夠改變當(dāng)前高校性心理健康教育零散和隨意的現(xiàn)狀，實現(xiàn)教育的系統(tǒng)化和經(jīng)常化，從而減少大學(xué)生群體層出不窮的為情所困、失戀自殺等危機事件。
一、體驗?zāi)Ｊ降难堇[建構(gòu)
模式建構(gòu)包括基于實踐的歸納法和基于理論的演繹法兩種。國內(nèi)教育建模專家查有梁教授指出：“從實踐出發(fā)，經(jīng)概括、歸納、綜合，可以提出各種模式；也可從理論出發(fā)，經(jīng)類比、演繹、分析提出各種模式”。鑒于性心理健康教育在我國尚屬“拓荒”階段，故本文采用演繹法進行模式建構(gòu)。
（一）大學(xué)生性心理健康教育是美好的情感體驗教育
心理學(xué)認為，性本能和“愛”具有相同的含義，性的本質(zhì)在于快樂，體現(xiàn)為親昵、美好的感受。“性沖動被視為包括所有那些只是親昵的、友好的沖動，即通常由含義極為模糊的詞語‘愛’所指的那些沖動”。可見心理學(xué)視野中的“性”就其本質(zhì)，遠遠超越了生殖或的含義；在于身體與心靈的高度融合所體驗到的關(guān)心、愛護、支持、信任等積極美好的情感。因此，大學(xué)生性心理健康教育的本質(zhì)不應(yīng)當(dāng)囿于傳授性衛(wèi)生知識；而應(yīng)當(dāng)促成他們體驗關(guān)系中的美好情感。處于成年初期的大學(xué)生情感體驗豐富而深刻，情緒的兩極性明顯，情緒認知水平顯著提高。進行性情感體驗教育既符合他們的年齡特點和心理需求，也是提高其情緒管理能力的重要途徑。
（二）大學(xué)生性心理健康教育是廣泛的人際交往教育
性沖動與人的其他基本需求，如攝食沖動相比，有著截然不同的特點：性沖動的正常滿足需要涉及另一個人。因此擁有健康的性，必先擁有健康的人際關(guān)系。大量實踐經(jīng)驗表明，缺乏與異往技能的大學(xué)生往往在其整個人際交往中欠缺成功經(jīng)驗。這說明大學(xué)生性心理健康教育應(yīng)當(dāng)是一種呈“金字塔”形狀的人際關(guān)系教育體系。塔的底部，是積極、廣泛、有意義的人際互動；塔的中部，是良好、主動的兩往；塔的頂部，是恰當(dāng)?shù)叵蛴H密異性表達愛的言語和行為能力。人際交往教育是大學(xué)生性心理健康教育的基石。首先要成為一個樂群的人、善于表達和交流的人、懂得關(guān)心和互助的人，才有機會建立親密的兩性關(guān)系。
（三）大學(xué)生性心理健康教育是對性沖動的自我調(diào)節(jié)教育
性本能具有巨大的創(chuàng)造力。對于那些不能完全滿足的性本能，可以升華的方式轉(zhuǎn)化為創(chuàng)造性的成果。 “性本能一旦受制于文化，沒有能力求得全盤的滿足，它那不滿足的成分，乃大量升華，締造文明中最莊嚴最美妙的成就。如果人類在各方面都能滿足其欲樂，又有什么能催促他把性的能源轉(zhuǎn)用在其他方面呢？”。大學(xué)生的性生理發(fā)育基本完成，性本能活動旺盛；但個性成熟的滯后、社會文化的規(guī)范、客觀環(huán)境的局限等現(xiàn)實因素，注定其性沖動將大部分處于壓抑狀態(tài)。兩者之間的巨大矛盾，迫切需要教育給予疏導(dǎo)和應(yīng)對。大學(xué)校性心理健康教育應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)他們以恰當(dāng)?shù)姆绞叫埂⑥D(zhuǎn)化性本能，升華、調(diào)節(jié)性沖動，培養(yǎng)他們對性沖動的自我轉(zhuǎn)化和調(diào)節(jié)能力。
（四）大學(xué)生性心理健康教育是對性別角色的理解教育
文化和心理因素建構(gòu)起男女性別角色的身份與差異。“我們每個人一出生就生活在一個不斷展開的關(guān)于兩性差異的敘事之中，這一敘事形成并規(guī)定了我們的角色認同、個人行為、自我觀念以及性與滿足的種種可能的范圍和可能性”。這種敘事建構(gòu)起社會對于男女性別的刻板印象。如認為女性邏輯性較差、情緒化明顯，認為男性必須是陽剛而拒絕柔情的等。大學(xué)生在發(fā)展性別自我同一性的過程中不斷接受這些敘事的沖擊和影響，其負面效應(yīng)在于把自己閉鎖于固定的性別形象中束縛、困頓，難有自我超越。因此應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)他們理解性別角色的文化、社會和心理因素。要深刻理解自身這一性和他性如何在文化、社會和心理的層面建構(gòu)起作為男性或女性的思維觀念和行為方式，找到束縛自身這一性的藩籬所在，從而突破限制，實現(xiàn)自我發(fā)展，同時實現(xiàn)對異性世界的尊重。
（五）綜上所述，筆者提出大學(xué)生性心理健康教育的體驗?zāi)Ｊ?/p>
體驗?zāi)Ｊ郊炔煌趪狻鞍踩蹦Ｊ揭自斐尚宰杂膳c性泛濫；又有別于“談性色變”或單純注重道德說教模式的乏力與低效；更區(qū)別于簡單粗暴的“堵、瞞、退”等模式造成的消極甚至是惡性影響。它主張大學(xué)生應(yīng)當(dāng)在對人際關(guān)系、親密關(guān)系的真切感受和深刻理解之基礎(chǔ)上產(chǎn)生情感、生成意義、建構(gòu)價值。其理論向度表現(xiàn)為體驗的、交往的、創(chuàng)造性的、領(lǐng)悟的理念。其本質(zhì)內(nèi)涵是在對人際情感、性情感的親身感受、體驗和領(lǐng)悟中實現(xiàn)個性化的意義建構(gòu)，將意義內(nèi)化為個人的價值觀，內(nèi)外一致地表達自己的情感、愛和親密行為。
二、體驗?zāi)Ｊ降膶嵤┏绦?/p>
（一）設(shè)計活動
體驗是在對事物的真切感受和深刻理解的基礎(chǔ)上對事物產(chǎn)生情感并生成意義的活動。設(shè)計活動既要體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用，即對性心理健康教育目標(biāo)和內(nèi)容的把握；更要體現(xiàn)大學(xué)生的主體性，即調(diào)動他們的主動性、積極性，讓活動符合他們的興趣、喜好、審美和需要。活動的設(shè)計要把握大一到大四各年級的特點與需求差異。如大一以人際適應(yīng)、人際交往技能的學(xué)習(xí)為主；大二以親密關(guān)系的學(xué)習(xí)為主；大三以價值觀的學(xué)習(xí)為主；大四以性活動的社會適應(yīng)為主。活動的形式要豐富多樣。如人際交往技能的內(nèi)容可設(shè)計為心理劇、交換體驗等形式；價值觀的內(nèi)容可設(shè)計為兩難故事討論會、愛情電影賞析等形式。
（二）體驗情感
“情感教育的過程從某種意義上來說，就是豐富人的感知覺，使人生活在自然的而不是概念的世界中”。體驗兩性情感，首先要鼓勵大學(xué)生體驗兩性關(guān)系中多種多樣的情感，其中既包括愉快、支持、依戀、幸福等帶來積極體驗的情感，也包括矛盾、沖突、悲傷、失望等帶來消極體驗的情感，以多樣的內(nèi)容讓他們獲得全面、豐富的感受。其次，要引導(dǎo)他們運用多種感官（眼、耳、口、鼻、手、腦）進行感受，以多種刺激渠道讓他們獲得真實、具體、鮮活、深刻的感受。情感體驗越是豐富和深刻，越有助于意義的領(lǐng)悟與內(nèi)化。
（三）交流經(jīng)驗
這是將直接經(jīng)驗以聯(lián)想、歸納等方法進行深加工后，通過言語和非言語的形式與他人交流、互動的過程，是對感性經(jīng)驗的進一步內(nèi)化。其間既包括生生之間的交流、互動，也包括師生之間的反饋、引導(dǎo)。在交流互動中，引導(dǎo)他們觀察他人言行的情緒意義，正確解讀對方的感受；培養(yǎng)他們設(shè)身處地換位思考，分析自己的言行可能帶給他人的情緒影響；鼓勵他們恰當(dāng)?shù)叵驅(qū)Ψ奖磉_自己的情感，形成良好的情感互動。同時，交流互動的形式也要多種多樣。既有口頭語言的對話，也有書面語言的表達；既有眼神、態(tài)勢語等非言語形式的傳遞，也有文學(xué)、繪畫等藝術(shù)形式的溝通。
（四）建構(gòu)意義
深刻的情感體驗孕育出個性化的意義。引導(dǎo)大學(xué)生理解在活動中反復(fù)發(fā)生的事件和經(jīng)驗所特有的意義，通過“同化”和“順應(yīng)”兩種方式將外在經(jīng)驗納入自己的心理結(jié)構(gòu)中。引導(dǎo)他們從社會文化的角度建構(gòu)意義，理解自身性觀念背后的社會文化原因，從而使自身的性態(tài)度和價值觀符合社會的性倫理、性道德，提高性適應(yīng)水平。另外，要注意創(chuàng)設(shè)民主、人本的人際氛圍，使每一種意義被理解和尊重，以鼓勵大學(xué)生主動建構(gòu)與表達意義。
上述程序用模式圖表示如下。
三、體驗?zāi)Ｊ降膶嵤┮c
（一）教師觀念態(tài)度的轉(zhuǎn)變
目前，我國大學(xué)生性心理健康教育沒有專門的師資，教師的自我學(xué)習(xí)顯得尤其重要。由于體驗?zāi)Ｊ秸J為性與愛是“不可教”的，必須在大學(xué)生的體驗過程中進行學(xué)習(xí)；這就要求教師在教育的形式和方法上有所轉(zhuǎn)變——減少對于性知識的灌輸和教導(dǎo)，讓大學(xué)生在體驗和領(lǐng)悟中自發(fā)地、主動地學(xué)習(xí)。另外，體驗?zāi)Ｊ揭彩且环N開放式的教育，提倡對于情感的表達、交流，教師的性觀念和性態(tài)度是大學(xué)生學(xué)習(xí)的表率；這就要求教師在性觀念上有所轉(zhuǎn)變——要以自然的態(tài)度對待問題，要對、、、、分娩等敏感詞匯不回避、不躲閃。總之，教師越是以積極、開放、尊重的態(tài)度看待人類的親密關(guān)系，越有助于體驗?zāi)Ｊ降膶嵤?/p>
（二）大學(xué)生情感體驗的內(nèi)化
體驗?zāi)Ｊ讲粌H僅關(guān)注情緒、情感的主體性感受，更重要的是領(lǐng)悟經(jīng)驗對于個體的意義，實現(xiàn)體驗的意義建構(gòu)與內(nèi)化。否則體驗?zāi)Ｊ綄⒘饔跓狒[形式、徒有其表，甚至被曲解、異化為“縱容大學(xué)生性自由”。大學(xué)生情感體驗的內(nèi)化受到主、客觀條件的雙重限制。從主觀條件分析，主體意識的覺醒程度影響著內(nèi)化。越是具有主體意識，他們越是能夠發(fā)揮自身的主觀能動性和創(chuàng)造性，對情感體驗進行比較、選擇、鑒別等深加工。從客觀條件分析，活動對于大學(xué)生的針對性和吸引程度影響著內(nèi)化。越是能引起他們選擇性注意的活動內(nèi)容、越是能觸動他們心弦的情感體驗，越能夠自然而然地實現(xiàn)內(nèi)化。
（三）性情感與性認知學(xué)習(xí)的結(jié)合
人的知、情、意、行四種心理活動緊密聯(lián)系，相互促進。就性而言，性情感與性認知也是相輔相成的。體驗?zāi)Ｊ秸驹谛孕睦斫】到逃囊暯牵瑥娬{(diào)性情感的體驗學(xué)習(xí)，但絕不表示對大學(xué)生性活動抱持自由放任的態(tài)度。體驗?zāi)Ｊ叫枰c強調(diào)性認知學(xué)習(xí)的性生理、性道德教育結(jié)合起來。此二者提供性在衛(wèi)生、倫理方面的知識，可以加深大學(xué)生性情感的體驗、促進性態(tài)度的內(nèi)化；反之，大學(xué)生對于性情感的有效內(nèi)化，亦可增強性認知學(xué)習(xí)的動機，更好地調(diào)控。性情感與性認知學(xué)習(xí)的有效結(jié)合，可整體優(yōu)化大學(xué)生性教育的成效，促進他們在性的領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)知、情、意、行的全面發(fā)展，從而將體驗?zāi)Ｊ降男Ч畲笙薅鹊貙崿F(xiàn)。
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本次學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富多樣,一共有九個專題。
專題一講的是心理健康教育意義與途徑。這個專題主要講了中小學(xué)心理健康教育的意義與途徑，讓我們意識到心理健康教育對孩子成長的重要性。
專題二講的是發(fā)展心理學(xué)。主要講的是幼兒期的心理發(fā)展，透過游戲來看兒童的心理發(fā)展，給我們的啟示是我們要給兒童玩耍的時間，提供好的活動場地和合適的玩具以及科學(xué)的指導(dǎo)。
專題三講的是心理健康輔導(dǎo)理論與原則。通過什么是心理健康過渡到心理健康輔導(dǎo)的含義以及心理健康教育原則，同時提出了心理健康教師的素質(zhì)要求。心理健康教育不再是我們片面認識的學(xué)生心理，它是教師和學(xué)生共同需要加強的一種教育。
接下來專題四講的是中小學(xué)心理輔導(dǎo)良好關(guān)系的建立。良好的輔導(dǎo)關(guān)系是開展心理輔導(dǎo)的先決條件，也是達到理想輔導(dǎo)效果的先決條件。所以我們要尊重求助者，熱情真誠對待、積極關(guān)注求助者，與求助者達到共情，從而建立良好的關(guān)系。
專題五講的是教師心理關(guān)愛。現(xiàn)在新時代的教師，隨著人們對孩子教育的關(guān)注加大，社會對教師的期望越來越高；而且整天面對的是朝氣蓬勃的未成年人，這些孩子有著旺盛的精力和無盡的創(chuàng)造力，也經(jīng)常會出一些“小狀況”；另外，生活中難免會遇到一些不如意，情緒不高的低潮期。所以，關(guān)愛老師的身心健康，是必不可少的。
專題六講的是留守兒童心理關(guān)愛。通過分析留守兒童心理問題形成的原因，讓我們知道留守兒童是特有環(huán)境下造就的特殊群體，關(guān)愛他們，需要社會、學(xué)校、家庭等多面的配合與支持，希望我們每一個人都去關(guān)心愛護以及教育、幫助這一群體。
專題七講的是中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮心理輔導(dǎo)。網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，在這網(wǎng)絡(luò)信息高速發(fā)展的時代，網(wǎng)絡(luò)對中小學(xué)生是何其重要，但若使用不當(dāng)對中小學(xué)生的負面影響也是非常大的。所以為避免中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮，我們應(yīng)該學(xué)會愛孩子，家長也應(yīng)努力修復(fù)好親子關(guān)系；我們也應(yīng)該正確面對孩子上網(wǎng)這一問題，要對他們積極引導(dǎo)。
專題八講的是教授幫您助子成才。通過案列和理論相結(jié)合，讓我們意識到每個問題孩子后面至少有一個問題家長，有的甚至是一群；每個孩子的問題后面至少有一個家長的問題，有的甚至是一堆；天下沒有不好的孩子，只有不會教的家長。當(dāng)孩子改變的時候會反復(fù)無常，越反復(fù)越正常，越緩慢越鞏固，家長要互相鼓勵。
[摘要]文章闡述了積極心理學(xué)的含義，其對我國高校心理健康教育具有重要的影響意義，探討了構(gòu)建基于積極心理學(xué)的大學(xué)生心理健康教育工作體系。內(nèi)容上，要注重大學(xué)生積極情緒體驗的培養(yǎng)、大學(xué)生積極人格的完善；途徑上，要探索積極心理學(xué)對心理健康教育工作宏觀、微觀層面的意義。
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關(guān)鍵詞 ]大學(xué)生 心理健康教育新型模式積極心理學(xué)
[作者簡介]莊濛杰（1984-），女，江蘇無錫人，江南大學(xué)心理健康教育中心，助理研究員，研究方向為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃；奚曉嵐（1980-），女，江蘇無錫人，江南大學(xué)心理健康教育中心主任，講師，研究方向為心理健康教育與咨詢；王玨（1974-），女，陜西寶雞人，江南大學(xué)生物工程學(xué)院黨委副書記、副院長，講師，研究方向為大學(xué)生思想政治教育。（江蘇無錫2141 22）
[基金項目]本文系2012年度江蘇省高校哲學(xué)社會科學(xué)基金指導(dǎo)項目“基于積極心理學(xué)的大學(xué)生心理健康教育新型模式研究”（項目編號：2012SJD880060）和2014年度江蘇省教育廳高校哲學(xué)社會科學(xué)基金指導(dǎo)項目“大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮成因的多因素實證研究及神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)預(yù)”（項目編號：2014SJD34）的階段性研究成果。
[中圖分類號]G642 [文獻標(biāo)識碼]A [文章編號]1004-3985(2015)19-0065-02
近年來，受科學(xué)發(fā)展觀的正確指引，我國高校的心理健康教育無論在工作方法還是理論研究上都發(fā)展迅速，取得了一定的成績。大多數(shù)高校不僅設(shè)立了心理健康教育和咨詢機構(gòu)，還開設(shè)了心理學(xué)課程來輔助大學(xué)生加強自身的心理健康建設(shè)，繼而形成了其學(xué)科體系框架以及理論，獲得了研究成果和相關(guān)分支學(xué)科。擁有健康的心理越來越成為高校人才培養(yǎng)的重要部分。20世紀90年代，積極心理學(xué)理論被引入國內(nèi)，其倡導(dǎo)用積極的角度來看待心理現(xiàn)象，積極開發(fā)人的潛力，為構(gòu)建個人幸福的生活做好鋪墊。相關(guān)理念、方法指導(dǎo)和影響了當(dāng)代高校的心理健康教育方式，提高了高校大學(xué)生心理健康教育的科學(xué)水平。
一、積極心理學(xué)的含義
積極心理學(xué)興起于20世紀末，是美國的一個新的心理學(xué)研究分支，其運用較為完善和有效的實驗方法與手段，對人類行為中那些積極的、具有創(chuàng)造性和適應(yīng)性以及令人情感滿足的因素進行研究，是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)。積極心理學(xué)的研究重點是人的積極因素，以人們所具有的潛在的、固定的、實際的以及建設(shè)性的力量、美德為出發(fā)點，主張對人的心理現(xiàn)象用積極的心態(tài)去詮釋，以激發(fā)和挖掘人潛在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，從而獲得良好的生活。
二、積極心理學(xué)對我國高校心理健康教育的影響
1．改變了高校心理健康教育的方向。我國傳統(tǒng)高校心理健康服務(wù)對象定位為那些被情緒困擾從而造成行為失調(diào)的個體，忽視了高校心理健康教育的普及性。積極心理學(xué)的出現(xiàn)調(diào)整了這一錯誤的取向，不僅重視普通大學(xué)生的心理健康教育，同時也努力幫助個別具有心理問題的學(xué)生去面對和處理問題，并且在對傳統(tǒng)的主流心理學(xué)持有批判性意見的基礎(chǔ)上，提出心理健康教育應(yīng)該突出個體和群體的積極方面，關(guān)注個體的主觀感受。
2．提升了高校心理健康教育的內(nèi)涵。與傳統(tǒng)的心理健康教育更多地將關(guān)注點放在心理問題的預(yù)防和治療方面不同的是，積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理健康教育標(biāo)準不僅僅是消極情緒的減少，還包括滿意度、幸福感等一些其他積極情緒的增多，其主要的目標(biāo)設(shè)定和工作內(nèi)容是追求主觀幸福感以及培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)。
3．豐富了高校心理健康教育的內(nèi)容。傳統(tǒng)的高校心理健康教育工作重點關(guān)注問題的成因、對策的探究等描述層面的問題，較少關(guān)注如何滿足學(xué)生心理的需求和定位，這在一定程度阻礙了學(xué)生的發(fā)展。主要倡導(dǎo)以人為本發(fā)展理念的積極心理學(xué)認為每個人都擁有積極的心理潛能，具備調(diào)適自己心理的能力，只是有的被暫時遮住了而已。在此理論指導(dǎo)下，我國高校的心理健康教育將從嶄新的視角來展開工作。
4．創(chuàng)新了高校心理健康教育理論、工作理念及工作手段。我國心理健康教育的工作模式是在傳統(tǒng)的“問題導(dǎo)向”模式的消極心理學(xué)的影響下形成的。積極心理學(xué)則是以研究人類積極力量與美德為主要內(nèi)容的科學(xué)，從消極逐漸轉(zhuǎn)換成積極，這是一次理論的創(chuàng)新。積極心理學(xué)的理念在于發(fā)展一門挖掘和培養(yǎng)人類積極力量的科學(xué)，運用適當(dāng)?shù)臏y量和評估標(biāo)準探索個體內(nèi)部的積極力量，采取縱向研究的方式探究積極力量的形成階段和方式，并通過有效的方法來干預(yù)和預(yù)防消極力量的滋生，從而更好地塑造個體內(nèi)部的積極品質(zhì)。積極心理學(xué)理念指導(dǎo)下的高校心理健康教育測量與評估技術(shù)也得到了創(chuàng)新和提高，作為一套以正面指標(biāo)來評價心理健康狀況的新型體系，其技術(shù)手段主要是把結(jié)構(gòu)化的問卷作為測評主體，并與其他方法有效結(jié)合，形成一個多元化的測評體系。
三、基于積極心理學(xué)的大學(xué)生心理健康教育工作體系的構(gòu)建
1．積極心理學(xué)體系下高校心理健康教育內(nèi)容。發(fā)展大學(xué)生心理健康教育必須以構(gòu)建一套完善的積極心理學(xué)體系為基礎(chǔ)，其成功的關(guān)鍵在于將積極心理學(xué)理論注入高校心理健康教育內(nèi)容中，全面、科學(xué)、實效地提高當(dāng)代大學(xué)生的心理健康。
第一，大學(xué)生積極情緒體驗的培養(yǎng)。主觀幸福感是指人們對其生活質(zhì)量所做的認知性和情感性的整體評價，大學(xué)生主觀幸福感的養(yǎng)成是其積極情緒體驗培養(yǎng)的重要部分。近年來，我國出現(xiàn)教育資源的短缺、學(xué)業(yè)繁重、就業(yè)壓力加大等現(xiàn)象，導(dǎo)致大學(xué)生缺乏主觀幸福感，形成消極的心理狀態(tài)。因此，為使大學(xué)生能夠積極面對壓力和挫折，培養(yǎng)大學(xué)生的主觀幸福感成為大學(xué)生心理健康教育的首要任務(wù)。積極心理學(xué)認為，主觀幸福感的獲得有三種基本的積極體驗，即對過去生活的滿意感、對現(xiàn)在生活的福樂感、對未來的希望感，這就衍生出培養(yǎng)大學(xué)生積極體驗的三個子目標(biāo)。積極心理學(xué)主張，通過引導(dǎo)大學(xué)生將注意力集中在過去生活的愉悅上，擺脫痛苦的經(jīng)歷，提高他們的生活滿意感；通過調(diào)動大學(xué)生的興趣愛好，提高他們的主觀能動性和目標(biāo)明確性，加強他們的福樂感；通過引導(dǎo)大學(xué)生建立信心面對未來的挫折，提高他們的希望感。只有從這三方面人手，才能有效地提升大學(xué)生積極的情緒體驗。
第二，大學(xué)生積極人格的完善。擁有積極人格的個體會采取更富有成效的應(yīng)對策略來處理生活中各種壓力和困境。因此，如能培養(yǎng)大學(xué)生形成合理的歸因方式、解釋風(fēng)格以及內(nèi)在的心理動力，就可以幫助他們不斷完善人格。積極心理學(xué)把人格分為樂觀型和悲觀型兩種。賽里格曼認為，人們在面臨成功或失敗時都會自我解釋其原因。樂觀型解釋風(fēng)格認為失敗或挫折只是暫時的，由外因引起，通過自身的努力可以改善，或者當(dāng)外部環(huán)境改變時情況自然會好轉(zhuǎn)；悲觀型解釋風(fēng)格的人則會認為失敗和挫折是長久的甚至不可改變的，并且他們會將此悲觀心理轉(zhuǎn)移到其他事情上。樂觀型解釋風(fēng)格的人往往是自信的、積極的，注重通過自身的努力改變外物；而悲觀型解釋風(fēng)格的人往往是消極的，注重外界的影響，他們?nèi)菀仔纬蓧阂郑o張，焦慮，自卑等負面情緒問題。因而，調(diào)整大學(xué)生的這些負面情緒，需要培養(yǎng)他們積極樂觀的歸因方式，從而形成積極的解釋風(fēng)格。
2．積極心理學(xué)體系下高校心理健康教育實施途徑。積極心理學(xué)體系下高校心理健康教育的實施，既要獲得制度、環(huán)境等方面的保障，又要對心理健康教育內(nèi)容、師資力量等方面有所要求。
第一，積極心理學(xué)的心理健康教育工作宏觀層面的探索。一是要從制度方面做好保障，建立專門的心理健康教育機構(gòu)，按照國家要求配備心理學(xué)專業(yè)背景的專職工作人員，規(guī)定其職稱走教師系列或思政系列，從而確保隊伍穩(wěn)定性；同時確保工作經(jīng)費的投入及軟硬件配備等。二是學(xué)校上下都要重視心理健康教育，將心理健康教育融人素質(zhì)教育和專業(yè)培養(yǎng)中，這是一個系統(tǒng)工作，要貫穿新生入學(xué)到畢業(yè)就業(yè)的每個環(huán)節(jié)。三是要創(chuàng)建積極的物質(zhì)和人文環(huán)境。高校的校園物質(zhì)環(huán)境是一種特殊的文化景觀，學(xué)校整體的布局規(guī)劃、校園建筑、綠化美化和周邊環(huán)境都會潛移默化地影響大學(xué)生的道德品行以及情感氣質(zhì)。創(chuàng)造積極的人文環(huán)境可以幫助大學(xué)生獲得更多的積極情緒體驗，包括優(yōu)良學(xué)風(fēng)的建設(shè)、公平的獎懲制度以及積極校園文化的營造。四是高校心理健康教育與學(xué)校、家庭、社會各方面的支持有很大的關(guān)系。高校要積極挖掘家庭的潛能，開展“家長學(xué)堂”等心理普及活動，將積極心理學(xué)教育滲透到家庭教育中。此外，高校要運用自身的學(xué)科優(yōu)勢為社會多作貢獻，相應(yīng)地，社會也將帶來正向的反饋，在這種良性循環(huán)影響下，高校的心理健康教育事業(yè)將朝更健康的方向發(fā)展。
第二，積極心理學(xué)的心理健康教育工作微觀層面的探索。一是拓寬心理健康教育的內(nèi)容和途徑。心理健康教育將弱化以往的問題導(dǎo)向，更多地將積極心理學(xué)內(nèi)容滲透到課程建設(shè)、校園活動及宣傳中，在心理咨詢和團體輔導(dǎo)中通過發(fā)掘個體自身的力量來有效地預(yù)防、治療心理疾病。二是心理工作者師資隊伍培養(yǎng)是重點。在對專業(yè)人員培訓(xùn)基礎(chǔ)上，要充分利用中國特色的黨團隊伍力量，積極建設(shè)基層心理輔導(dǎo)工作站，加大對兼職人員的培訓(xùn)力度，將培訓(xùn)規(guī)范化、系統(tǒng)化，完善和強化學(xué)校的預(yù)防體系網(wǎng)絡(luò)。三是發(fā)揮同伴教育的積極作用。通過設(shè)立和完善朋輩互助工作制度，專業(yè)的培訓(xùn)及督導(dǎo)，培養(yǎng)一批大學(xué)生朋輩組織，通過他們將積極的心理學(xué)理念通過各種校園文化活動滲透到學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和工作中去，最終達到助人自助。四是借助優(yōu)勢展現(xiàn)亮點。開展基礎(chǔ)性心理健康教育是高校心理健康教育優(yōu)勢展現(xiàn)的首要前提，通過展現(xiàn)學(xué)校的特色亮點以及與其他學(xué)校的相互交流借鑒，有利于學(xué)校自身的發(fā)展，能更好地服務(wù)本校。五是積極的大學(xué)生心理健康教育實施情況如何需要接受積極的評估體系檢驗，內(nèi)容主要包括：對涉及心理健康教育的各個部門的工作開展情況進行評估，如是否建立心理咨詢室、專兼職人員配備情況、經(jīng)費下?lián)芮闆r等；對心理健康教育實施過程進行評估，包括是否開設(shè)以積極心理學(xué)為理論基礎(chǔ)的心理健康教育課程，心理咨詢是否運用積極的方式來激發(fā)學(xué)生的潛能從而解決問題，實現(xiàn)自我的成長等；對心理健康教育的效果進行評估，通過積極心理學(xué)為導(dǎo)向的心理量表對個體和群體進行測評，包括生活滿意感、主觀幸福感、積極的內(nèi)在動力、積極的人際關(guān)系等，從而對心理健康教育是否實現(xiàn)積極教育的目標(biāo)進行效果評估。
高校的功能之一是培養(yǎng)人才，優(yōu)秀的人才必須以身體和心理完滿狀態(tài)為前提，大學(xué)生心理健康教育的重心實施從消極向積極的轉(zhuǎn)移，既是現(xiàn)實的需要，也是人性的需要。
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關(guān)鍵詞 高職院校 體質(zhì)健康教育 價值
中圖分類號：G804.49 文獻標(biāo)識碼：A
高職院校肩負著為社會培養(yǎng)與輸送具有一定專業(yè)素養(yǎng)的技術(shù)型人才的重要責(zé)任。伴隨著我國經(jīng)濟建設(shè)的發(fā)展，經(jīng)濟模式已從原有的集約型向著精細型轉(zhuǎn)變，由此對于專業(yè)性的技術(shù)工人的綜合素質(zhì)能力提出了更高的要求。專業(yè)能力、社會適應(yīng)能力以及身心健康素質(zhì)已成為當(dāng)前高職院校學(xué)生的必備條件。在學(xué)生的綜合素質(zhì)能力體系中，身心健康素質(zhì)占基礎(chǔ)地位，是高職學(xué)生其他專業(yè)素養(yǎng)得以不斷發(fā)展與完善的先決條件。因此，加強對高職學(xué)生健康素質(zhì)能力的培養(yǎng)，就成為高職院校體育教學(xué)的核心目標(biāo)。而學(xué)生身心健康素質(zhì)能力的培養(yǎng)是一個循序漸進的發(fā)展過程，不僅需要體育教學(xué)的全面促進，同時，還學(xué)要學(xué)生要具備良好的健康意識。因此，在高職院校體育教學(xué)中開展體質(zhì)健康教育，來強化對學(xué)生健康意識的激發(fā)與培養(yǎng)，具有極其重要的現(xiàn)實意義。
1高職院校開展體質(zhì)健康教育的實用價值
1.1貫徹落實《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》，推進健康教育與體育教學(xué)的有機融合
為了切實把握學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀，我國制定并實施了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》，其目的在于測量學(xué)生體質(zhì)健康狀況，檢驗其鍛煉的實際效果，進而對學(xué)校體育教學(xué)的發(fā)展取向以及發(fā)展體系的構(gòu)建情況做出切合實際的評判。相對于高職院校的體育教學(xué)而言，在體育教學(xué)中開展體質(zhì)健康教育，不僅能夠增進學(xué)生對于體質(zhì)健康重要內(nèi)涵的理解，同時，還能夠規(guī)范與引導(dǎo)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)的過程中，認真貫徹落實《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》，確保其體育健身活動的實效性。這對于推動健康教育在高職院校體育教學(xué)中的有機融入，具有極其重要的實用價值。
1.2激發(fā)與培養(yǎng)學(xué)生的健康意識，確保學(xué)生“健康第一”思想的自主生成
“健康第一”主要是指在社會個體的發(fā)展進程中，健康素質(zhì)會對發(fā)展的實際效果起到?jīng)Q定性作用。“健康第一”思想有效地詮釋了健康的地位以及所扮演的角色。開展體質(zhì)健康教育的實質(zhì)是對學(xué)生進行系統(tǒng)而有效的有關(guān)體質(zhì)健康的相關(guān)理論、內(nèi)涵以及技能的培養(yǎng)，在促進學(xué)生確立正確的健康意識的基礎(chǔ)上，強化對健康重要意義的理解與認知。由于高職院校的學(xué)生在畢業(yè)后，將成為某一生產(chǎn)環(huán)節(jié)的骨干力量，因此，為了實現(xiàn)自身社會價值的轉(zhuǎn)換，為社會的發(fā)展做出應(yīng)有貢獻，健康是不可或缺的基礎(chǔ)條件。體質(zhì)健康教育的開展，強化了學(xué)生對于健康重要性的理解，提高了學(xué)生發(fā)展自身健康素質(zhì)的自覺性，進而確保其“健康第一”思想的有機生成。
1.3促進學(xué)生綜合素質(zhì)能力的全面發(fā)展，為其未來的自我發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)
目前，加強對學(xué)生綜合素質(zhì)能力的培養(yǎng)，已成為高職院校教育體系的核心目標(biāo)。由于健康素質(zhì)在綜合素質(zhì)能力體系中占據(jù)著基礎(chǔ)地位，扮演著保障者的角色，因此，加強對學(xué)生健康素質(zhì)的培養(yǎng)，具有極其重要的現(xiàn)實意義。而體質(zhì)健康教育的開展，加深了學(xué)生對于健康基本含義的理解，提高了學(xué)生發(fā)展體質(zhì)健康的基礎(chǔ)能力，促進了學(xué)生“健康第一”思想的形成。這對于高職院校學(xué)生綜合素質(zhì)能力的培養(yǎng)、發(fā)展與完善，具有重要的促進與保障作用，成為其未來實現(xiàn)自主發(fā)展、自我完善以及自身價值體現(xiàn)的重要基礎(chǔ)。
2在高職院校開展體質(zhì)健康教育的途徑
2.1轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，確保健康教育在體育教學(xué)中的有機植入
體質(zhì)健康教育是一種融合了體育教學(xué)與健康教育內(nèi)容的新型教育形式。在高職院校傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，只是強調(diào)對學(xué)生進行體育運動技能的傳授，而忽視了對學(xué)生健康意識的培養(yǎng)，因而，造成了體育教學(xué)與健康教育的相互剝離，使得高職院校體育教學(xué)的社會實用價值極為低下。因此，為了確保體質(zhì)健康教育在高職院校的有效開展，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，摒棄傳統(tǒng)的單一而狹隘的教學(xué)目標(biāo)，將健康教育有機地植入到體育教學(xué)當(dāng)中，使得學(xué)生通過體育教學(xué)來實現(xiàn)體育運動技能與健康意識的全面發(fā)展，這對于推動與規(guī)范體質(zhì)健康教育在高職院校的全面發(fā)展，具有重要的保障作用。
2.2構(gòu)建完善體系，實現(xiàn)對學(xué)生健康教育的常態(tài)化發(fā)展
體質(zhì)健康教育的實施與發(fā)展，需要完善的教學(xué)體系的支撐與保障。因此，構(gòu)建起彰顯適應(yīng)性與實效性的體質(zhì)健康教育體系，就成為高職院校體育教學(xué)的重要目標(biāo)。這就要求：（1）在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，應(yīng)注重對健康教育內(nèi)容的引入；（2）在教學(xué)發(fā)展取向的確立上，要凸顯健康教育的重要性與必要性；（3）在教學(xué)手段的采用上，要強調(diào)理論與實踐的有機結(jié)合，將健康教育貫穿于體育教學(xué)的全過程；（4）在教學(xué)評價的設(shè)置上，要加大體質(zhì)健康測試的比重，提高學(xué)生對于體質(zhì)健康教育的重視程度。由此構(gòu)建起具有常態(tài)化、實效性的體質(zhì)健康教育發(fā)展體系，為推進高職院校學(xué)生體質(zhì)健康水平的全面提高，打下堅實的基礎(chǔ)。
3結(jié)語
鑒于高職院校學(xué)生未來的職業(yè)特征，加強對其健康素質(zhì)的培養(yǎng)與提升，是高職院校體育教學(xué)必須要承擔(dān)起的社會責(zé)任。因此，積極開展體質(zhì)健康教育，來強化對學(xué)生健康意識的培養(yǎng)，提高其接受體育健康教育的自覺性，確保其“健康第一”思想的有機生成，無論是對于學(xué)生個體的未來發(fā)展，還是對于高職院校體育教學(xué)的創(chuàng)新，都具有極其重要的實用價值。
參考文獻
關(guān)鍵詞 心理健康教育 心理健康教育的學(xué)科滲透 課堂氛圍
心理健康教育的學(xué)科滲透是當(dāng)前素質(zhì)教育的難點之一。通過開展學(xué)科滲透心理健康教育的活動，可以為學(xué)生營造寬松和諧的課堂心理環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。從學(xué)科教學(xué)的特點出發(fā)，結(jié)合心理健康教育的原則，挖掘各學(xué)科的心理健康教育內(nèi)容，尋求實施心理健康教育的新途徑.
一、心理健康教育的含義
20世紀70年代聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織明確指出:“健康不但是沒有身體缺陷和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。”也就是說,人的健康不僅包括生理健康,同時包括心理健康。著名健康學(xué)者馬斯樂指出,“心理健康比生理健康更重要”。
2006年教育部頒發(fā)的《關(guān)于加強中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確的定義了心理健康教育——根據(jù)中小學(xué)生生理，心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是落實跨世紀素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。”“心理健康教育要全面滲透在學(xué)校教育的全過程中，在學(xué)科教學(xué)等各項教育活動中都應(yīng)注重對學(xué)生心理健康的教育”。我們教師要尋找學(xué)科教學(xué)內(nèi)容中的契機，為學(xué)生營造寬松和諧的課堂環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
二、心理健康教育在學(xué)科教學(xué)中有效滲透的意義
學(xué)科教學(xué)作為學(xué)校教育的主陣地，亦是學(xué)生心理健康教育的重要途徑，科學(xué)地研究學(xué)生心理健康教育的學(xué)科滲透模式及實施策略，無論對于心理健康教育的理論建設(shè)，還是實踐指導(dǎo)都具有重大意義。
在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，是一種全員性策略，有利于在學(xué)校中營造學(xué)生心理健康的環(huán)境氛圍。學(xué)校的職責(zé)是教書育人，這個職責(zé)要通過教師來實現(xiàn)，從這個意義上講，教師不應(yīng)只是知識的傳授者，更應(yīng)成為心理輔導(dǎo)者，幫助學(xué)生身心兩方面健康成長。
心理健康教育的學(xué)科滲透是指教師在學(xué)科教學(xué)過程中自覺地、有意識地遵循學(xué)生的學(xué)習(xí)心理規(guī)律，在授予學(xué)生一定的知識、技能、發(fā)展他們智力能力的同時，維護和增進學(xué)生的心理健康，并巧妙結(jié)合學(xué)科內(nèi)容，針對學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的問題進行心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
三、心理健康教育在學(xué)科教學(xué)中有效滲透的途徑
目前，在各個學(xué)校教育教學(xué)中，開展心理健康教育已成為共識。學(xué)生心理健康問題已經(jīng)引起許多學(xué)校的廣泛關(guān)注。很多學(xué)校在開展學(xué)生心理健康教育的實踐中創(chuàng)建了不少行之有效的方法和途徑如進行各種形式的集體輔導(dǎo)講座、設(shè)立心理咨詢室進行個別咨詢、利用學(xué)科教學(xué)進行滲透等等。在這些形式中，利用學(xué)科教學(xué)進行滲透是實施心理健康教育的一個功效持久、行之有效的好方法。下面我就利用學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育的幾個問題談一點粗淺的認識。
首先，要營造良好的課堂氛圍。孔子曰：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。”教師要精心設(shè)計具有一定深廣度和趣味性的問題，不斷激活學(xué)生的認知興趣，使學(xué)生的情感始終圍繞著教學(xué)中心，保持他們心理的覺醒狀態(tài)，讓其在輕松愉快中得到學(xué)習(xí)。這樣，不但有利于身心健康，對提高教學(xué)質(zhì)量也有很大幫助。
其次，教師要保持愉快的心境。心境是一種微弱、平靜而持久的情感色彩，也就是我們平常所說的心情。教師積極的心境可以使學(xué)生產(chǎn)生愉快的情感體驗，激發(fā)學(xué)生進入興奮狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)的積極性。在教學(xué)中我們常發(fā)現(xiàn)，課堂上學(xué)生的活躍程度和教師的面部表情、聲音語調(diào)有著直接的關(guān)系。教師和顏悅色、笑容可掬，學(xué)生看到老師就會產(chǎn)生一種幸福和友善的情感，教師輕松愉快的情緒、期待信任的眼神、自然親昵的動作還會使學(xué)生倍受鼓舞，產(chǎn)生愉悅的心理體驗，有助于培養(yǎng)健康的情感。這就是為什么學(xué)生在不同教師的課堂上表現(xiàn)出差異巨大。使學(xué)生以飽滿的熱情參與課堂教學(xué)，積極開動腦筋思考，課堂知識吸收率就高，并從中獲得教師和學(xué)生之間更多的尊重與接納。
第三，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容挖掘可滲透的因素。滲透的內(nèi)容應(yīng)該是與教學(xué)內(nèi)容緊密結(jié)合的，換句話說，我們必須分清主次。在教學(xué)中進行心理健康教育滲透的內(nèi)容，應(yīng)該是該堂課的教學(xué)素材中所蘊含的，必須反對，拋開課本來侈談心理健康教育問題。
